Widerstand Bands Für Die übung


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8 Übungen mit Fitnessband / Widerstandsband - Ganzkörper Training - Resistance Band

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Unter folgendem Link findet ihr die Fitnessbänder: https://amzn.to/2JzpeB5 Zu den einzelnen Übungen findet ihr ganz schnell hierüber: 1. Pull-Over: 00:15 [Brust, Schulter] 2. Upright-Row: 00:54 [Schulter, Trapez] 3. Sit-Ups: 01:34 [Bauch - Core] 4. Butterfly: 02:03 [Brust, Schulter] 5. Pulldown...

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Training an der Tür mit Türanker, Assist und Griffen

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